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一、如何煮鳕鱼白菜粥
1、工具/材料
大米，清水，白菜，鳕鱼，盐巴，味精，香葱，地瓜粉
2、大米，清水，白菜，鳕鱼，盐巴，味精，香葱，地瓜粉
3、首先把大米用清水泡三个小时；接着往高压锅中放入适量的清水，大火烧开，倒进洗好的大米压五分钟。
4、然后把大白菜洗净杆叶分离，白菜干切成丁，打开高压锅，把白菜干倒进去煮五分钟。
5、接着把鳕鱼切成小块并用适量的地瓜粉裹一下；然后锅中放入适量的食用油，待油冒烟，倒入鳕鱼块炸至两面金黄，装盘沥油。
6、往锅中倒入白菜叶子和几片生姜片，开大火煮三分钟。
7、接着把炸好的鳕鱼块倒进锅中煮两分钟并用勺子搅拌一下。
8、然后晚锅中加入一勺的盐巴和一勺的味精。
9、接着把香葱切成葱花，倒进锅中，小煮片刻就可以了。
10、这样一道美味可口的鳕鱼白菜粥就做好了，希望大家能够喜欢。
二、白菜猪肉牛肉鸡蛋鱼豆类的营养价值
从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。
清代《本草纲目拾遗》记载说：“白菜汁，甘温无毒，利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便，和中止嗽”，并说“冬汁尤佳”。
白菜还是减肥蔬菜，因为白菜本身所含热量极少，不至于引起热量储存。白菜中含钠也很少，不会使机体保存多余水分。中老年人和肥胖者，多吃大白菜还可以减肥。
烹调蔬菜时，正确的做法应该是先洗后切。对于大白菜、卷心菜等包叶菜类蔬菜，可将外围的叶片去掉，内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。
白菜易储藏，价格实惠，而且可跟多数菜肴搭配，是名副其实的“平民菜”和“百搭菜”。纵使白菜千般好，其中叶绿素等营养素的量远远低于绿叶蔬菜。因此，“百菜独有白菜好”的说法有些片面，不同蔬菜各有优势，搭配食用才更符合营养平衡的原则。
猪肉，在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。
经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，有效补充三磷酸腺苷，使训练能坚持得更久。
蛋白质需求量越大，饮食中增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
钾是运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，影响肌肉生长。
牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸，潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用是：能增强免疫系统。镁,支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
铁，造血必需的矿物质。鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。
丙胺酸的作用是：从饮食的蛋白质中产生糖分。你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸,能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
维生素B12对细胞的产生至关重要，红细胞的作用是：将氧带给肌肉组织。维生素B12,能促进支链氨基酸的新陈代谢，供给身体进行高强度训练所需的能量。
三、梦见白菜萝卜鱼的预兆
1、梦见白菜萝卜鱼的预兆
成功较迟，但必可成功发展，不过因其基础不稳，而容易变化或移动，或多成多败或有胃肠病之虑，幸而福泽较大，而足以化凶为呈祥。【中吉】
成功较迟，但必可成功发展，不过因其基础不稳，而容易变化或移动，或多成多败或有胃肠病之虑，幸而福泽较大，而足以化凶为呈祥。【中吉】
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「宜」宜喝酸奶，宜搭顺风车，宜夜读。
「忌」忌当机立断，忌邮寄明信片，忌烹饪。
梦见白菜萝卜鱼，今天各种各样的事情将使你眼花缭乱，你可能会比平常更喜欢追求一种闲散的生活，像是阅读娱乐性质的读物，或是观看艺术展览及与好友闲聊等等。这些琐碎的小事拼凑在一起，就构成了你今天的生活：不必承受平时那些重压的生活。所以最好是把握机会，好好放松一下自己。
做生意的人梦见白菜萝卜鱼，经营不利，成长缓慢，亏损停止营业。
本命年的人梦见白菜萝卜鱼，诸事提防小人、盗贼，水边小心，少外出为妙。
梦中看到有一群鱼开心的游来游去，意指你的恋情老是停在原处，所以希望恋情有进一步的发展了。如果梦中你去拿鱼杆想要钓鱼，表示你太急躁了，有可能会吓到对方，而如果梦中钓到的鱼跑了，或是鱼游走了，是在警告你如果再不积极点，对方就不理你了。
恋爱中的人梦见白菜萝卜鱼，若能化解僵局或误会则可成。
怀孕的人梦见白菜萝卜鱼，生男，四月生女，慎防流产。
梦到萝卜在长大，表示你未来的前程似锦，只要你肯努力，就一定能够有很大的收获，就像菜头一样有好采头。
孕妇梦见鱼，在大多数情况下，意味着自己会生可爱乖巧的女儿，但也有生男孩儿的可能性。这主要是梦者对自己平常潜意识的想法，内心期望能够生一个可爱健康的宝宝。
出行的人梦见白菜萝卜鱼，难找。在途中意外伤害，往西方问问。
梦见白菜萝卜鱼，按周易五行分析，幸运数字是5，桃花位在正北方向，财位在西南方向，吉祥色彩是黄色，开运食物是海鲜。
恋爱中的人梦见在菜园拔白菜萝卜，说明只要互相信任，终成夫妻，婚姻可成。
恋爱中的人梦见白菜和白萝卜，说明经过一番波折与考验，终于成婚。
恋爱中的人梦见白萝卜白菜，说明双方认识家境情况之后，年内婚姻可成。
做生意的人梦见白菜萝卜，代表顺利得财，慎防官司，不宜扩大。
上学的人梦见白菜萝卜汤，意味着口试与文科成绩差，影响录取。
梦见吃白菜萝卜，按周易五行分析，财位在正西方向，桃花位在正北方向，幸运数字是6，吉祥色彩是红色，开运食物是花椰菜。
梦见白萝卜白菜，这两天就是属于你的约会日子，赶快把手头的工作完成，去找人共度两人时光吧，相处感觉会格外的融洽，若还没在一起的朋友可要把握这次机会，拉近彼此关系，也不可以贸然出击，说不定会吓跑人家呢，稍微再观望一会吧。
做生意的人梦见白菜和白萝卜，代表有财利、不可贪多贪大、否则失。
本命年的人梦见萝卜白菜，意味着人际关系顺利，如愿平安。
四、梦见香鱼白菜的预兆
1、梦见香鱼白菜的预兆
基础安定，能逃灾害，排除障碍而达到成功。不过却因成功运不吉，不能再伸展。不能将天赋才能以完全发展，使其成就与精华俱皆受到打折，殊为可惜，又须深戒提防色难之忧。【中吉】
基础安定，能逃灾害，排除障碍而达到成功。不过却因成功运不吉，不能再伸展。不能将天赋才能以完全发展，使其成就与精华俱皆受到打折，殊为可惜，又须深戒提防色难之忧。【中吉】
吉凶指数：88（内容仅供参考，不代表本站立场）
「宜」宜手挽手，宜购买打折货品，宜午后起床。
「忌」忌自省，忌邮寄明信片，忌散步。
怀孕的人梦见香鱼白菜，生女，春占生男，忌动土动胎气。
出行的人梦见香鱼白菜，太热少往，延后几天出发。
因为“鱼”和“余”谐音，在中国传统的解梦观点中，梦见鱼一直和财富密切相关。
梦见香鱼白菜，今天会出现引诱你违背原则的时机，你如果过于放松或轻视，会给对方创造入侵机会。建议你保持警惕，坚持自己的底线，这样反倒能赢得对手的尊重。此外，对身体的忽略会在今天看到报应。各种因免疫力低下或内伤积聚而引发的病症有可能发生。精神方面可能有忧郁的倾向。
恋爱中的人梦见香鱼白菜，只要女方家长同意婚姻可成。
梦见香鱼白菜，按周易五行分析，财位在西北方向，桃花位在正西方向，幸运数字是6，吉祥色彩是紫色，开运食物是青菜。
孕妇梦见鱼，在大多数情况下，意味着自己会生可爱乖巧的女儿，但也有生男孩儿的可能性。这主要是梦者对自己平常潜意识的想法，内心期望能够生一个可爱健康的宝宝。
梦中看到有一群鱼开心的游来游去，意指你的恋情老是停在原处，所以希望恋情有进一步的发展了。如果梦中你去拿鱼杆想要钓鱼，表示你太急躁了，有可能会吓到对方，而如果梦中钓到的鱼跑了，或是鱼游走了，是在警告你如果再不积极点，对方就不理你了。
本命年的人梦见香鱼白菜，未能如愿，要有恒心信心以及感恩心，运势转好。
做生意的人梦见香鱼白菜，付之一炬，损失多，收获少。宜退守为佳。
上学的人梦见香鱼白菜，笔试与口试都无法达到录取标准。
恋爱中的人梦见香鱼，说明意见不和，信心动摇。
恋爱中的人梦见丁香鱼，说明双方个性保守固执，宜互相了解。
梦见生姜，有时候这种梦也暗示变通的重要性，需要更多刺激。
恋爱中的人梦见紫色白菜，说明因小人破坏失去信心，应多考虑，可以成婚。
梦见白菜眼白菜，按周易五行分析，吉祥色彩是绿色，幸运数字是2，桃花位在正南方向，财位在正北方向，开运食物是酸奶。
本命年的人梦见那白菜，意味着顺其自然，天助人助，平顺如意。
上学的人梦见割白菜，意味着理想太高，实力不够，难达愿望。
