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一、乒乓球接力比赛规则
乒乓球接力比赛规则1
一、比赛方法
分成几组，要看具体人数，男女不限。比赛开始前，参赛队员站于起跑线后。裁判发令后，队员站立式起跑且必须单手持乒乓球拍后端把手处，将乒乓球置于球拍上，托球向前跑，跑完一个折返后交给下一个人，依次跑3个折返结束。以参赛队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
二、比赛器材：
乒乓球拍、乒乓球（8支球拍，20个乒乓球），秒表计时器4个。
三、比赛规则：
（1）比赛时，持球拍手不得超出把手，不得用手夹球。否则，成绩无效。
（2）队员行进中，只允许用单手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球动作。否则，成绩无效。
（3）途中若球落地，需捡起球置于球拍上，并从落球处继续跑。捡球时不得影响其他选手比赛。否则，成绩无效。
（4）过终点时，球必须在球拍上才可记为有效成绩。人和球必须同时过终点，不可用球拍将球抛过终点。否则，成绩无效。
四，游戏作用：
有利于加强球感，增强朋友们的兴趣。
乒乓球接力比赛规则2游戏名称：乒乓球接力
游戏简介
乒乓球接力游戏是一个类似于我们曾经介绍过的名为珠行万里的互动游戏，两者的差别不多，主要就是道具方面乒乓球接力需要的更少一些，技巧性要求也低一点，所以乒乓球接力游戏比较适合学生体育课堂游戏和企业晨会小游戏，以增强大家的团结、配合的精神。
参加人数：5~8人一组
游戏道具：国球——乒乓球
游戏规则
方式一：每组人员面朝内站一圈，然后每人双手朝上成托起的姿势，然后在2分钟内，开始通过手掌托球的方式传递乒乓球，看那对传递的圈数最多。
乒乓球接力游戏要求：必须一人接一人的往下传，不能越人传递;如果乒乓球掉低一次，在最终的比赛结果中圈数减1。
方式二：每队人员站成8米长的一排，每人发一只乒乓球排，给第一位同学发一个乒乓球，然后在最后一位同学的旁边放一个塑料筐，然后，老师一声领下后，第一个同学迅速用乒乓球拍弹起乒乓球，然后传递给下一个同学，以此类推，直到将乒乓球传递给最后一个同学时，该同学需要将乒乓球弹入塑料筐中。
乒乓球接力游戏要求：传递其间，所有同学不能走动一步，但是可以挪动一只脚;传递时乒乓球不能掉地，如果掉地则需要重头开始，并且传递途中不能用手碰球，否则重新开始。
二、乒乓接力赛的详细规则
每个方阵需要派出20名运动员（10名男性和10名女性）参加比赛。在比赛开始前，每10名运动员站在赛道的两端。
第一对运动员正拿着乒乓球拍为比赛做准备。在比赛开始后（使用哨子作为信号），第一对运动员彼此面对并将乒乓球推到赛道的另一端。
如果乒乓球落地了，请在球落下的地方重新开始比赛。到达赛道的另一端后，将球和球拍交给中继球员。 20名运动员将依次完成比赛，最短的比赛将获胜。
扩展资料
乒乓球术语
1、“回合”：球处于比赛状态的一段时间。/2、“球处比赛状态”：从发球时球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间，到该回合被判得分或重发球。
3、“重发球”：不予判分的回合。
4、“一分”：判分的回合。
5、“执拍手”：正握着球拍的手。
6、“不执拍手”：未握着球拍的手。
7、击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球。
8、"阻挡”：对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。
9、“发球员"：在一个回合中，首先击球的运动员。
10、“接发球员：在一个回合中，第二个击球的运动员。
"裁判员：被指定管理一场比赛的人。
11、“裁判助理"：被指定在某些方面协助裁判员工作的人。
参考资料来源：百度百科—乒乓球比赛规则
三、夹乒乓球游戏规则介绍是什么
夹乒乓球游戏规则介绍为：比赛时用筷子把前桌上盆子里的乒乓球夹起来，以最快最稳的方法传到你好基友的筷子中，然后由他再运到后排相对应的盆子中。
在传球过程中，只能用筷子夹，身体的任何部位不许接触球。即使球掉在地上，也要用筷子捡起来。在规定时间内根据两人共同夹取的乒乓球个数判定成绩。
夹乒乓球游戏的准备工作。
由于夹乒乓球比赛一般为集体性项目，因此赛前首先要选择确定队友，然后尽量培养与队友间的默契;摆两个桌子，中间隔开一定的距离(视情况决定距离大小)，每个桌子上都放一个盆，其中一个盆里放上足够多的乒乓球，另一个盆则空着，还需要准备一双长筷子。
四、障碍接力跑游戏规则怎样的
障碍接力跑就是团队的接力赛比赛，同时障碍接力跑也有很多的游戏规则。以下是我为大家整理的障碍接力跑游戏规则，希望你们喜欢。
障碍接力跑游戏规则一、乒乓球运球接力
每组5人左右站成一列，每队前面放一筐乒乓球，每队只能领取一只乒乓球拍，游戏开始后，第一个人使用乒乓球拍将一只乒乓球运送到相距20米外的框子中，然后迅速跑回来将球拍交给第二人继续运送乒乓球，在5分钟内比赛那队成功运送的乒乓球最多。为了增加难度，可以在中间增加一些小的阻挡物。
如果中途乒乓球掉地，需要返回始发点重新开始;运送途中不能用手碰球。
二、筷子运乒乓球
该游戏是让每队的10人均匀站立在10米跨度的距离间，在第一个人和最后一个人前方各放置一个乒乓球框，每人发放一双筷子，需要大家在有限的时间内，使用筷子夹球的方式，将乒乓球尽可能多的运送到另一个框子中。乒乓球不能越人传递，不能掉地，不能用时手碰。
三、夫妻运乒乓球
该游戏以夫妻组合一队比赛，在10米宽的距离两边放置两个框子，一个框子中装满乒乓球，一个是空的，夫妻两人需要配合将一个框子的乒乓球在有限的时间内，尽可能多的运送到另一个框子中，运送其间，每人需要各站在一个半场内，也就是说10米的距离中间画一条先，两边个一人使用乒乓球拍来传递乒乓球，两人都不能越界。
四、接力跑规则
1.各参赛队的棒次顺序应与报名表一致，不得随意更改。
2.运动员必须手持接力棒跑完全程。如发生掉棒，必须由掉棒运动员捡起。
3.运动员必须在接力区内传递接力棒。
4.运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内回头观察，待无其他运动员交接棒后，再切入运动场内，以免阻挡其他运动员。
5.不得通过带跑或采用其他方法帮助比赛队员。
障碍接力跑的主要方法传、接棒的方法
接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式三种。
(1)上挑式:接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。
(2)下压式:接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再
调整持棒手的位置。
(3)混合式:第1棒用"上挑式"传棒，第2棒用"下压式"传棒，第3棒仍用"上挑式"。
各棒队员的配合
4x100米接力跑在安排各棒队员时，必须考虑发挥每个人的特长。一般第一棒应安排起跑好，并善于跑弯道的运动员;第二棒应是速度快、专项耐力好，善于传、接棒的运动员;第三棒除应具备第二棒的长处外，还要善于跑弯道;通常把全队成绩最好、冲刺能力最强的运动员放在第四棒。4~400米接力跑，由于400米后程的跑速明显地降低，传接棒的技术比较简单。各棒之间的配合以第一棒和第四棒的安排为主。一般将速度较快的运动员放在第一棒，争取获得领先地位;第四棒安排速度耐力好，意志品质较顽强地运动员，一旦前三棒落后，可奋起直追，一拼到底。
障碍接力跑的主要禁忌禁忌人群
跑步是一种简而易行的锻炼方式。适当地参加跑步活动对人们的健康确有许多益处，但是对于某些人来说参加跑步锻炼并不适合。
冠心病病人如果在近两个月内曾发生过心前区憋闷疼痛，并放射至左肩胛，不能跑步;平时做轻微的家务，或上一层楼就沉得胸痛、胸闷、气促心慌的人也不宜去跑步;有严重心脏瓣膜病者，如风湿性心脏病，病人常感心慌、下肢浮肿等，先天性心脏病病人稍活动就出现唇周发绀、心跳胸痛者，也不宜参加跑步;此外，各种因素所致的心脏扩大、心律不整，以及高血压病人，在服用降压病后，血压仍持续在较高时，都就禁止参加跑步锻炼，以免发生意外。
糖尿病病人注射了胰岛素后，不能空腹参加跑步，以免发生低血糖;重症糖尿病病人在没有注射胰岛素时，或发生急性感染发烧时均不能参加跑步，因为此时体内的胰岛素处于最低水平，跑步时运动量较大，不能很好地利用葡萄糖供给能量，而运用脂肪来补充，因此产生大量的脂肪代谢产物--酮体，可能发生酸中毒。并且肝功能明显损害、活动性肺结核、急性肾炎等患者都应在病情缓解后，才能逐渐恢复跑步锻炼。
禁忌事项
一忌不做准备运动。在体育锻炼前做些简单的四肢运动，对安全有效的锻炼身体有好处。因为在寒冷的冬天，人体因受寒冷的刺激而使肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻炼前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻炼不能正常进行。
二忌大雾天气锻炼。雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。
三忌不注意保暖。运动时不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。天气冷的时候，可待身体发热后再逐渐减衣，开始锻炼时不必立即脱掉衣服，也不要等大汗淋漓时再脱衣服，否则容易感冒。
四忌被动训练。研究发现，主动锻炼比被动锻炼的效果要好很多。主动锻炼时，人们心情愉快，内分泌系统运转更好，运动时注意力集中，不容易受伤。而在被动锻炼时，本来就一肚子怨气，情绪和身体对着干，肌肉的协调能力不好，更易导致运动损伤。
