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一、六人行 身体游戏 手脚并用
不是两人玩的，多一两个也可以，但是不能太多，因为地方有限，这游戏叫twister，翻译过来就叫“扭扭乐”，一般是把一大张塑料纸铺在地上,上面分有不同的颜色,形状和数字区域,玩的时候要求每个人转动指针轮盘决定自己的双手和双脚的位置,当指针指到哪一只手、脚要压在哪一个颜色上，参加者就必须依照指定动作做到，谁能够坚持到底不倒下，或成为唯一一个离开游戏圈的人，就是最后的胜利者
二、“手脚并用才能打的麻将”来了,这是什么操作
现代人们生活水平得到了很大提高，很多地方的人们在休闲之时，选择的主要娱乐方式就是搓麻将，不管是南方还是北方，都受到了人们的热烈欢迎。近些年来有报道，就连很多外国人都迷上了搓麻将，可见这种娱乐方式很有独特的吸引力。
近日，南宁的一则关于需要手脚并用才能打的麻将引起了关注，这是一种堪称既能娱乐又能健身的大型麻将，可以看到这些麻将牌以及骰子可真是不小，比头都大了，怪不得需要手脚并用才可以玩了，要不然可能连麻将牌都打不出去，现场的玩家也是搬得不亦乐乎了，毕竟属于运动休闲两不误，不过这一圈下来还是挺费体力的。
这种麻将即娱乐又健身，减少了病痛的发生率，还保护了自己的眼睛，看起来很好玩，这种麻将打起来估计打两圈都能把人累趴，但是也起到了健身的作用。
年龄大的人就不要玩这种麻将了，毕竟需要频繁的弯腰加上大量的运动，打这种麻将不仅是脑力劳动，还是体力劳动，玩两局或许就运动量超标了。
现在很多人都整天坐着打麻将，会使身体产生很多不适，比如肩颈部的肌肉酸痛，最后导致颈椎病、肩周炎，腰椎骨的强迫移位，会造成腰肌劳损而产生慢性疼痛；腰椎骨长期的僵硬直立，还会压迫椎间盘形成椎间盘膨出或者脱出。
长期的坐姿，双下肢垂立，又不能活动，会形成下肢静脉曲张；整天坐着打麻将，大脑总是高度兴奋或紧张，容易引起大脑的疲劳状态；如果打麻将不能规律吃饭，还会引起胃病等，久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。
尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。所以打麻将一定要注意休息，有节制地娱乐。
麻将是四人骨牌博戏，流行于华人文化圈中。起源于中国，粤港澳及闽南地区俗称“麻雀”。由中国古人发明的博弈游戏和娱乐用具，一般用竹子、骨头或塑料制成的小长方块，上面刻有花纹或字样。
北方麻将每副136张牌，南方麻将一般为144张牌，添加了春、夏、秋、冬，与梅、竹、兰、菊八张花牌。也有一些地方的麻将，另再加上聚宝盆、财神、老鼠、猫各1张牌，与百搭4张牌，总计为152张牌。
在明代马吊牌盛行的同时，由马吊牌又派生出一种叫“纸牌”的戏娱用具。纸牌开始共有60张。斗纸牌时，四人各先取十张，以后再依次取牌、打牌。一家打出牌，两家乃至三家同时告知，以得牌在先者为胜，这些牌目及玩法就很像今天的麻将牌了。这种牌戏在玩的过程中始终默不作声，所以又叫默和牌。
2017年4月，国际智力运动联盟宣布，麻将正式成为世界智力运动项目。
三、手脚并用游戏规则及玩法
手脚并用游戏规则及玩法如下：
1、手脚并用游戏规则：游戏要求参与队员只可以用身体对应的部位去接触图片，并完成全程。如果图片上画的是手印，就需要用全部手掌去接触；如果画的是脚印，就需要用脚去踩且可能区分左右脚，同时要求身体的其他部位不能接触除图片以外的区域，否则视为犯规。
2、手脚并用游戏玩法：手脚并用游戏需要参与者具备较好的身体协调性和团队合作精神，因此在参与游戏前应充分热身，并在游戏中注意安全。此外，不同游戏的玩法和规则可能有所不同，因此在参与游戏前应仔细阅读游戏规则并遵守规定。
3、手脚并用游戏的细节：通常需要准备一张图片或多个图片，图片上可以画上手印、脚印或其他身体部位的图案。也可以根据实际需要准备其他道具，如障碍物、标记物等。根据游戏规则，确定游戏路线。通常需要设置起点和终点，并确定中间需要经过的障碍物或需要完成的动作。
手脚并用游戏的有关知识
1、游戏的挑战性和趣味性：手脚并用游戏通常设置各种障碍和挑战，需要参与者灵活运用手脚，协调配合，完成指定的任务或路线。这种游戏方式具有很强的挑战性和趣味性，能够激发参与者的竞争欲望和挑战精神，让他们在游戏中体验到乐趣和成就感。
2、团队合作精神的培养：手脚并用游戏需要参与者相互协作，共同完成指定的任务或路线。在游戏中，每个队员都需要发挥自己的特长，互相帮助和支持，才能够顺利完成游戏。这种团队合作的方式能够增强队员之间的信任和默契，培养团队合作精神和协作能力。
3、竞争意识的激发：手脚并用游戏通常采用竞赛的方式进行，需要参与者争取时间和成绩。在游戏中，每个队员都需要全力以赴，发挥自己的最佳状态，争取更好的成绩和胜利。这种竞争方式能够激发参与者的竞争意识，提高他们的竞争能力。
四、手脚并用游戏规则是什么
游戏规则：只能用对应的身体部位去接触图片，并完成全程。比如图片上画的是手印，就用手去接触；画的是脚印，就用脚去踩；同时身体其他部位不能接触除图片以外的区域，否则视为犯规。
道具：
【参赛人数】20人，分成两队。
【比赛道具】一人两条绳子。
【竞赛方法】先用绳将参加者的右手和右脚、左手和左脚绑在一起，绳子要系牢，以免中途脱开。当听到裁判员发出“跑”的口令时，从起跑线向终点跑去，先到者为优胜或以计时决定名次。这种同手同脚、手脚并用的姿势与一般跑姿不同，故而有趣。
【竞赛规则】不可冲撞他人，绳子脱开者不计名次。
五、手脚并用游戏制作使用材料
〈strong〉垫子〈/strong〉〈br〉:将学生分成人数相等两对,成纵队站立,排头手持篮球,脚持足球,以足球场一侧边线为起点,首先手持篮球做腰绕环,脚带足球向前跑,绕过标志物后拾起足球快速跑回起点将篮球和足球传于下一位队员,全队依次进行。速度快的队获胜。〈br〉游戏时只能用对应的手和脚去接触手印和脚印并完成全程。比如地面上摆的是手印，就用手去接触；摆的是脚印，就用脚去踩；摆的是手印和脚印就要手脚并用。
六、手脚垫游戏名称
手脚垫游戏名称如两人三腿，手脚并用。
考验大家手脚协调能力，用对应的身体部位去接触图片，对应地完成整个游戏过程。比如图片上画的是手印，就需要参与游戏者用手去接触；画的是脚印，就用脚去踩；游戏过程中身体其他部位不能接触除图片以外的区域，否则视为犯规。
